Yoga

De yogales wordt gegeven door Ina Holmer, zij is sinds 2013 Hatha yogadocent (onspanningsyoga) tevens heeft ze ervaring met poweryoga, dit wordt veelal in sportscholen gegeven. De les die ze geeft bij Dos is dan ook een combinatie zijn van ontspanningsyoga en poweryoga.

Er is Yogales van 19.30 uur tot 20.30uur.

Wat moet je meenemen:

  • Makkelijk zittende kleding
  • Een dekentje/trui, sokken en evt. een kussentje voor de ontspanning.
  • Een grote handdoek en een Yoga Matje als je die hebt
  • Matjes zijn ook aanwezig tijdens de les.