Combifit

Combifit

Je wilt graag bewegen, maar je weet niet zo goed wat voor les bij je past. Dan is de combifit iets voor jou! De naam zegt het eigenlijk al: in deze les worden verschillende trainingsvormen gecombineerd tot een gezellige, uitdagende les waarbij je gegarandeerd gaat zweten!

De lessen zijn opgebouwd in periodes van 6 weken. Dat betekent dat we om de 6 weken een andere les hebben. De ene keer werken we bijvoorbeeld met steps, de andere keer met gewichten en een derde keer met helemaal niets. Wat iedere les terugkomt is een stukje conditie en een stukje spierverstevigende oefeningen. We sluiten af met buikspieroefeningen en een cooldown.

Heb jij zin om te trainen met een grote groep gezellige dames? Kom dan een keertje meedoen op maandagavond om 19:30 in het Onderschoer.

 

IMG_5153

combifit met leiding Kimberley Meijer (helemaal links)